Follow Us @

‏إظهار الرسائل ذات التسميات عناية بالجسم. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات عناية بالجسم. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 23 فبراير 2021

تقوية الأظافر، اليك 4 علاجات طبيعية لتقوية الأظافر الهشة

فبراير 23, 2021 0 Comments

 

علاجات طبيعية لتقوية الأظافر

تقوية الأظافر، اليك 4 علاجات طبيعية لتقوية الأظافر الهشة


الأظافر الهشة مشكلة تؤثر على جمال اليدين و تفقدهما جاذبيتهما حتى مع محاولة إخفاء هذه الهشاشة وراء تزيين الأظافر وتلوينها إلا ان المشكلة تبقى قائمة

الأظافر الهشة، غالبًا ما يحدث هذا بسبب نقص التغذية أو التعرض للمواد الكيميائية المستخدمة في المنزل أو احيانا تؤدي الإصابة ببعض الأمراض الى مشكل هشاشة الأظافر. 

على الرغم من أنه لا يؤثر بشكل مباشر على الصحة ، إلا أنه مزعج للغاية لأنه يوقف النمو الطبيعي للأظافر.

لتقوية الأظافر، في هذه المقالة ، سنطلعك على الخيارات الطبيعية التي تسمح لك بالعناية بأظافرك دون إنفاق مبالغ خيالية على المنتجات المعروضة في السوق.

  • زيت الزيتون للأظافر الهشة

تعتبر الأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة في زيت الزيتون من العناصر الغذائية الممتازة لتحسين بنية الأظافر.

✔مكونات

نصف كوب زيت زيتون 

5 قطرات من عصير الليمون

قومي بإضافة قطرات الليمون إلى زيت الزيتون وانقعي الأظافر لمدة 15 دقيقة.

احفظي الخليط في الثلاجة وكرري العلاج كل يوم.

  • بيكربونات الصوديوم

بيكربونات الصوديوم من المنتجات المفيدة جدًا لتقوية الأظافر. خصائصه المطهرة تمنع العدوى وتساعد على منع التكسر.

✔مكونات

1 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم 

1 كوب ماء 

صبي ملعقة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء الفاتر وانقعي الأظافر لمدة 15 دقيقة.

كرري العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.

  • زيت الخروع وفيتامين E للأظافر الهشة

يحتوي زيت الخروع على أحماض دهنية أساسية ترطب الأظافر وتحميها.إلى جانب القليل من فيتامين (E) ، نحصل على علاج مقوي وفعال للأظافر 

✔مكونات

1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع 

5 قطرات من فيتامين E

امزجي فيتامين E و زيت الخروع وضعي المزيج على الأظافر بفرشاة.

كرر العملية كل يوم.

  • الليمون والسكر ضد الأظافر الهشة

مقشر الليمون والسكر يحمي الأظافر من الهشاشة كما يساعد في تحسين حالة البشرة ويحافظ عليها

✔مكونات

نصف ليمونة 

1 ملعقة صغيرة من السكر 

ضعي السكر على الليمون وافركي المزيج على يديك وأظافرك.

اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه.

من المهم تطبيقه في المساء لتجنب البقع على الجلد.

كرر العلاج لمدة 4 أيام متتالية.


هل ما زلت تعانين من هشاشة الأظافر؟ اختر أحد هذه العلاجات واستخدمه باستمرار للعناية بالأظافر الضعيفة.


تابعي ايضا :

العناية باليدين

مكعبات مقشر السكر وزيت جوز الهند للتخلص من السيلوليت 

...

الخميس، 7 يناير 2021

مكعبات مقشر القهوة وزيت جوز الهند للتخلص من السيلوليت

يناير 07, 2021 0 Comments
مكعبات مقشر القهوة وزيت جوز الهند:




مكعبات مقشر القهوة وزيت جوز الهند:

 هل تبحثين عن وصفة سهلة لمقشر القهوة وزيت جوز الهند يمكنك تحضيرها في دقائق قليلة؟ لقد حصلت على واحد لك 😉

أحب صنع مقشرات للجسم وكلنا نعرف مدى اهمية تقشير الجسم، فهذا يساعد على التخلص من الجلد الميت، وان كنت تعانين من جلد الاوزة بعد ازالة شعر الجسم فانت بلا شك في حاجة لهذه الوصفة، 
كما ان مقشر القهوة يساعد في التخلص من السيلوليت وهذا ما سبق وذكرت في تدوينة سابقة ها هي ذا يمكنك القاء نظرة ان كنت تعانين من السيلوليت : سكراب القهوة للقضاء على السيلوليت

ومن بين جميع وصفات صنع مقشرات الجسم هذه أسهل وصفة من بينها جميعًا. إنه مصنوع من 3 مكونات بسيطة ربما تكون متوفرة في المنزل أو يسهل العثور عليها. لقد أضفت بضع قطرات من زيت الليمون العطري ولكن هذا بالطبع اختياري. لقد صنعت هذا المقشر على شكل مكعبات لأنني أجدها أسهل في الاستخدام وأكثر نظافة ، ولكن يمكنك صنعها بالطريقة المعتادة إذا كنت تفضلين ذلك. 

مكعبات مقشر السكر بزيت جوز الهند والقهوة
⇐مكونات:
  •  100 غرام زيت جوز الهند
  •  ملعقة قهوة مطحونة 
  • 200 غرام سكر أبيض أو بني حبيبي 
  • 15 قطرة من زيت الليمون العطري (اختياري) 
  • قوالب سيليكون 
⇐طريقة التحضير:
 يُمزج السكر الأبيض مع البن المطحون. أضف 15 قطرة من زيت الليمون العطري أو أي نوع آخر من اختيارك. لقد أضفت زيتًا عطريًا من الليمون لأنه يحتوي على رائحة قوية وهو أمر رائع لإخفاء الرائحة القوية لزيت جوز الهند. لا تضيفي الزيت العطري إذا كنت تحبين رائحة جوز الهند. أخيرًا يضاف زيت جوز الهند المذاب ويقلب جيدًا. 
يُسكب المزيج في القوالب ويوضع في الفريزر لمدة 10 دقائق تقريبًا. 


فكي القوالب ستفك معك بسهولة، وقطعها إلى مكعبات متساوية وها هو ذا مقشر القهوة وزيت جوز الهند السهل جاهز للاستخدام.



 كيفية استخدام مكعبات مقشر القهوة :

عادة ما يكون المكعب الواحد كافياً للجسم كله. في بعض الأحيان تكون المكعبات صعبة بعض الشيء عند تخزينها في الثلاجة، ان كانت صعبة ستحتاجين فقط إلى فركها باصابعك ستنهار بسهولة ثم افركيها على الجلد المبلل بحركات دائرية.ثم اشطفيه بالماء الدافئ . يترك الجلد رطبًا ناعمًا.
 استخداميها مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع

قد يهمك ايضا :






...

الأحد، 5 أبريل 2020

حبوب المؤخرة : بعض النصائح للقضاء عليها

أبريل 05, 2020 0 Comments
حبوب المؤخرة

حبوب المؤخرة : بعض النصائح للقضاء عليها

حبوب المؤخرة : بعض النصائح للقضاء عليها

تعد مشكلة حبوب المؤخرة مشكلة شائعة، سواء تلك الحبوب الرقيقة او الكبيرة والتي ينتج عنها بقع مزعجة، لكن في بعض الأحيان تكون تلك الحبوب مؤلمة ويجب التعامل معها. لكن السؤال هو كيف يجب التعامل معها وكيف يمكننا تجنبها؟
 

⇐تنتج حبوب المؤخرة اساسا من ارتداء الملابس الضيقة، كالجينز الضيق أو الملابس الرياضية والملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية اسباندكس أو ايستلان.
⇐هناك نوعان من حبوب المؤخرة : نوع يعتبر التهاب يحدث عندما تلتهب بصيلات الشعر وتتلوث وتسد بتراكمات الجلد الميت ومع الاحتكاك من الملابس الضيقة اضافة الى التعرق يتهيج الجلد وينتج عنه ما يشبه طفح جلدي. النوع التاني هو الأكثر ايلاما وهو يشبه كثيرا حب الشباب الكيسي ينتج عن التهاب حاد جدا. 

⇐مما يزيد من سوء هذه الدمامل والالتهابات هو لمسها أو محاولة تفريغها هذه هي أسوء طريقة للتعامل معها، هذا سيزيد من تفاقم المشكلة حيث ستنتشر البكتيريا والعدوى كذلك، مما سينتج عنه بقع اكثر. بدل هذا عالجها بطريقة معالجة حب الشباب اي عن طريق تقشير البشرة واستخدام منتجات تقتل البكتيريا.
 

طرق منع ظهور حبوب المؤخرة
 
⇐اولا يجب عليك ترك بشرتك تتنفس، ان كنت تمارسين الرياضة فتجنبي الملابس الرياضية الضيقة واختاري بدلا منها ملابس فضفاضة لتجنب الاحتكاك، بعد الانتهاء من الرياضة مباشرة يجب الاستحمام واستخدام ماء دافىء وغسول مضاد للبكتيريا.
⇐انتبهي دائما لنوعية القماش تجنبي الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية فقط، اختاري ملابس مصنوعة من القطن، ضعي في اعتبارك ان الجينز وبالتحديد الجينز الأزرق يساهم في مشكلة حبوب المؤخرة أكثر من الجينز بالوان اخرى.
⇐اختاري جل استحمام خال من مسببات الحساسية وخالي من الصابون والبارابين ولا الوان اصطناعية، ليعمل على موازنة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة.
⇐ابحثي في الصيدلية عن الرذاذات المصممة خصيصا لحب الشباب في الجسم فهو يعمل على تقليل دورة حب الشباب ويحتوي على حمض الساليسليك، الذي يعمل على تقشير البشرة بشكل اعمق و كذا على النياسيناميد الذي يعمل على تقليل افرازات الزيت، والمنثول لتبريد الجبد وتقليل التهيج. قبل اختيار المنتج تأكدي من احتوائه على هذه الأحماض.
⇐قشري المنطقة دائما لتتخلصي من الجلد الميت الذي يتراكم في بصيلات الشعر وينتج عنه حبوب المؤخرة لذا فالتقشير مهم جدا. 


تابعي ايضا :

حبوب الظهر والجسم : بعض النصائح للقضاء عليها
 
     العناية بالمنطقة الحساسة 'النظافة الحميمية'
 
...

السبت، 4 أبريل 2020

تعطير رائحة الجسم من الداخل

أبريل 04, 2020 0 Comments
ديتوكس

تعطير رائحة الجسم من الداخل

تعطير رائحة الجسم من الداخل
 

بداية، يجب ان تعلمي أن بعض الأطعمة التي تتناولينها تؤتر بشكل كبير على رائحة جسمك خاصة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم مما ينشط الغدد العرقية التي تؤثر على الطعام الموجود في المعدة والأمعاء مما يتسبب في انبعاث رائحة كريهة، ومن بين هذه الأطعمة تأتي اللحوم نظرا لصعوبة هضمها،السمك، بعض الخضراوات كالقرنبيط والكرنب بأنواعه،البصل والثوم، بعض التوابل كالكمون والكاري. كيف تتخلصي من هذه الروائح وتعطري جسمك من الداخل؟ الجواب هو ماء الديتوكس.
 

المعروف أن ماء الديتوكس يخلص الجسم من السموم، يقوي المناعة، يحسن كذلك من مظهر البشرة والشعر والأظافر، كما يساعد في تخفيف الوزن. اضافة الى هذا كله فمشروبات الديتوكس ستعمل على تعطير جسمك من الداخل وبالتالي منع انبعاث الروائح الكريهة من جسمك حتى مع التعرق.


  • ديتوكس الليمون والنعناع والخيار
سيعمل الليمون على تقوية جهاز المناعة، والنعاع على تعطير وتحسين الهضم أما الخيار فيعمل كمضاد اكسدة وكمرطب طبيعي للجسم
المكونات : لتر ماء، شرائح ليمونة كاملة، شرائح خيارة كاملة، بعض اوراق النعناع، ضعيهم في الثلاجة واشربي منه كلما احسست بالعطش عوض الماء العادي.

  • ديتوكس اوراق الورد والنعناع
تحتوي اوراق الورد وماء الورد على مضادات الأكسدة تعمل على تعطير الجسم والحد من روائح الافرازات، كما تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل الهضم، واوراق النعناع ترطب الجسم وتعطره.
المكونات : لتر ماء، بعض اوراق الورد والنعناع وملعقتين من ماء الورد.اشربي منه كلما احسست بالعطش عوض الماء العادي.

  •   ديتوكس الفراولة والنعناع
سيعمل على تنقية الجسم من السموم، كما يساعد في محاربة الكسل، كما ان النعناع يسعمل على ترطيب الجسم وتعطيره من الداخل.
المكونات : لتر ماء، شرائح ليمونة، كوب فراولة، بعض اوراق النعناع  .
 

مشروبات اخرى لتعطير الجسم:
⇐الشاي الأخضر، شاي الأعشاب : اليانسون، البابونج، اكليل الجبل، شاي الياسمين، عصير الليمون.
⇐الفواكه:  التفاح، الكيوي، البطيخ، التوت، الأنناس
⇐الخضراوات: الخضراوات الورقية، السبانخ، الزنجبيل، الكرفس، البقدونس.
⇐الزبادي.


تابعي ايضا :

ماذا سيحصل لجسمك إن توقفت عن تناول السكر

فوائد الاستحمام بالماء البارد
...

الخميس، 2 أبريل 2020

روتين ازالة شعر الجسم بالشفرة

أبريل 02, 2020 1 Comments
روتين ازالة شعر الجسم بالشفرة

روتين ازالة شعر الجسم بالشفرة

روتين ازالة شعر الجسم بالشفرة
 

ازالة الشعر من الجسم قد يكون من اكثر المواضيع التي تشغلنا دائما، وهنا تنقسم النساء الى اقسام متعددة في اختيار الطريقة التي يتم بها ازالة شعر الجسم، بين استعمال الحلاوة أو كريمات ازالة الشعر، الآلات أو الليزر ، لكن يبقى دائما هناك قسم من النساء يفضل ازالة الشعر بشفرة الحلاقة نظرا لأنها سريعة وغير مؤلمة، رغم سلبياتها والتي تتمثل اساسا في سرعة ظهور الشعر من الجديد اضافة الى ملمسه الخشن. لكن رغم هذا تبقى الطريقة الأسرع ان كنت في عجلة من امرك.
لكن رغم سهولة استخدام شفرة الحلاقة الا ان هناك خطوات يجب الالتزام بها للحصول على افضل نتائج.

  •   ماء ساخن
احرصي دائما على غسل المنطقة التي ستزيلين الشعر منها بالماء الساخن وهذا لتفتحي المسام.
  • التقشير
خطوة مهمة في روتين ازالة الشعر بالشفرة، وهذا لتتخلصي من الجلد الميت، لتظهر الشعر بالكامل وبالتالي تتمكني من ازالة الجزء الظاهر بأكمله. التقشير سيساعدك كذلك في تفادي الشعر تحت الجلد أو ما يسمى ب 'جلد الاوزة'


  •   كريم الحلاقة
لإزالة الشعر بشكل اسهل، احرصي على استخدام كريم الحلاقة، سيجعل الشفرة تنزلق بسرعة على بشرتك مما يسحميها من الجروح.
  •   الحلاقة
اختاري شفرة جديدة، وهذا يعني انك بحاجة لاستبدال الشفرة بعد 5 الى 10 استعمالات  لتضمني ازالة الشعر بشكل كلي، بالنسبة للأرجل احلقي عكس نمو الشعر، الابطين احلقي من جميع الزوايا، أما منطقة البيكيني فاحلقي في اتجاه نمو الشعر.
  •   الشطف والترطيب
بعد الانتهاء من ازالة الشعر، اشطفي المنطقة بالماء البارد، لتغلقي المسام، نشفي المنطقة ثم انتلقي للخطوة الأهم وهي الترطيب. رطبي المنطقة لتفادي تحسسها،تفادي الكريمات المعطرة اعتمدي على زيوت طبيعية خاصة ان كانت بشرتك حساسة يمكنك الاعتماد على زيت جوز الهند زيت اللوز الحلو أو حتى زيت الأطفال. 

تابعي ايضا :

سكراب القهوة للقضاء على السيلوليت

نصائح لفترة الدورة الشهرية
...